Think

글 수 694

조회 수 1586 추천 수 43 2007.02.24 04:47:22

여치 *.51.112.25 http://yuchi.duckdns.org/xe/think/1746

푸쉬업만으로는 부피를 키우는데는 한계가 있는 듯 싶다.

현재 부피에서 더 커지긴 무리인것 같다.

벤치프레스를 해야되나..

수정... 삭제 목록

2007.03.02 01:11:58
*.233.245.5

어디서 봣는데 90키로 넘어가면 벤치프레스도 위험하기때문에

배낭에 고중량으로 집어넣고 푸쉬업을 늘리는 방법으로

강도를 늘리더군요..

2007.03.04 04:14:51
*.51.112.25

좋은 방법인거 같군요. 한번 해보죠. 감사합니다.

List of Articles

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
드뎌 예비군복 받다. [3] 여치 2003-02-05 조회 수 1570
어흑..시골내려갑니다. 여치 2004-01-21 조회 수 1571
조그만 회사에서 정치하려고 하는 것들... [1] 여치 2004-02-03 조회 수 1573
짱깨들의 역습 여치 2004-04-18 조회 수 1574
[심리테스트] 당신이 CEO가 된다면 회사가 흥할까 망할까? [1] 여치 2005-11-27 조회 수 1574
쿠미테 [1] 여치 2003-06-12 조회 수 1575
간만에 너무 기쁘다..T_T [1] 여치 2002-10-25 조회 수 1576
피곤... [1] 여치 2004-06-22 조회 수 1576
반지 보러 갔더니만. [1] 여치 2002-12-30 조회 수 1577
뒹굴뒹굴 [1] 여치 2006-12-17 조회 수 1577
푸하하--; [2] 여치 2003-12-02 조회 수 1578
새 직장에 출근하면서.... [3] 여치 2005-12-12 조회 수 1579
흠..역시 쉴틈이 없군. [1] 여치 2002-10-29 조회 수 1580
T-SQUARE 서울 공연에 다녀오다. 여치 2006-07-10 조회 수 1580
개발중인 엔진 이름은... [3] 여치 2002-06-20 조회 수 1581
요 몇일간 네트웍 장애 [1] 여치 2003-01-27 조회 수 1582
수염 [1] 여치 2007-03-04 조회 수 1583
색상으로 고민중... [2] 여치 2003-07-19 조회 수 1584
절퀘하느냐.... 여치 2003-06-15 조회 수 1586
쏘렌토 두번째 정비후기 여치 2004-07-19 조회 수 1586

번호

제목

글쓴이