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살을 빼자니...

조회 수 1633 추천 수 72 2007.02.05 03:43:46

여치 *.51.112.25 http://yuchi.duckdns.org/xe/think/1730

2000년도에 비해 근육이 많이 늘었다.

그런데 지방은 더 늘었다. 이게 문제다.

이젠 발차기 1000번 해봐야 체력적으로 큰 부하가 걸리질 않는다.

지방을 빼려면 유산소 운동을 집중적으로 해주거나 음식을 조절해야한다.

뛰어야되는데...요샌 추워서 날 풀릴때까지 조깅은 패스.

따라서

음식조절로 지방을 빼야할텐데 그나마 먹는게 낙인데 먹는걸 줄이면 난 뭔 낙으로 살라고?

쯧.

그냥 잘 먹고 근육을 더 붙일래.

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