yuchi's Development Home

글 수 694

푸쉬업의 한계인가...

조회 수 1639 추천 수 43 2007.02.24 04:47:22
여치 *.51.112.25
푸쉬업만으로는 부피를 키우는데는 한계가 있는 듯 싶다.

현재 부피에서 더 커지긴 무리인것 같다.

벤치프레스를 해야되나..


이 게시물을
엮인글 :
http://yuchi.duckdns.org/xe/think/1746/8dc/trackback
수정... 삭제 목록

댓글 '2'

흠

2007.03.02 01:11:58
*.233.245.5

어디서 봣는데 90키로 넘어가면 벤치프레스도 위험하기때문에

배낭에 고중량으로 집어넣고 푸쉬업을 늘리는 방법으로

강도를 늘리더군요..

여치

2007.03.04 04:14:51
*.51.112.25

좋은 방법인거 같군요. 한번 해보죠. 감사합니다.
파일 첨부

여기에 파일을 끌어 놓거나 파일 첨부 버튼을 클릭하세요.

파일 크기 제한 : 0MB (허용 확장자 : *.*)

0개 첨부 됨 ( / )
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수sort
274 기절상태 [2] 여치 2007-03-14 1638
273 엿됐다. [2] 여치 2003-09-01 1638
272 어린 나이에... 여치 2004-02-02 1636
271 오~ 듀오백... [2] 여치 2002-11-13 1636
270 11월을 무사히 넘겼다. 여치 2002-12-01 1635
269 줄줄이 고장 뒷 얘기 [2] 여치 2005-06-12 1634
268 간만의 철야 디버깅 여치 2004-02-27 1634
267 오렌지로드를 다시 보며 얻은 결론 [3] 여치 2007-08-13 1633
266 식량섭취(특히 탄수화물)을 줄이면서... [4] 여치 2006-04-27 1633
265 당신이 연애에 실패하는 이유는? [3] 여치 2005-10-04 1632
264 모기 [1] 여치 2003-04-30 1632
263 간만에 너무 기쁘다..T_T file [1] 여치 2002-10-25 1632
262 to 여치 여치 2007-11-14 1630
261 꿱3..드뎌.... 여치 2002-06-25 1630
260 XVGABOX 주문하다. 여치 2003-01-04 1629
259 복학문제 [3] 여치 2003-01-15 1628
258 색상으로 고민중... [2] 여치 2003-07-19 1627
257 가끔씩 버그에 시달리면... [1] 여치 2007-11-07 1626
256 당가이오 dvd주문하다... [2] 여치 2002-12-16 1625
255 Bo씨의 결혼... 여치 2002-10-11 1625
쓰기... 목록
天安門大屠殺 六四天安門事件 反右派鬥爭 大躍進政策 文化大革命 六四天安門事件 The Tiananmen Square protests of 1989 天安門大屠殺 The Tiananmen Square Massacre 反右派鬥爭 The Anti-Rightist Struggle 大躍進政策 The Great Leap Forward 文化大革命 The Great Proletarian Cultural Revolution 人權 Human Rights 民運 Democratization 自由 Freedom 獨立 Independence 多黨制 Multi-party system 民主 言論 思想 反共 反革命 抗議 運動 騷亂 暴亂 騷擾 擾亂 抗暴 平反 維權 示威游行 法輪功 Falun Dafa 李洪志 法輪大法 大法弟子 強制斷種 強制堕胎 民族淨化 人體實驗 胡耀邦 趙紫陽 魏京生 王丹 還政於民 和平演變 激流中國 北京之春 大紀元時報 九評論共産黨 獨裁 專制 壓制 統一 監視 鎮壓 迫害 侵略 掠奪 破壞 拷問 屠殺 肅清 活摘器官 障ﾃ社會 誘拐 買賣人口 遊進 走私 毒品 賣淫 春畫 賭博 六合彩 台灣 臺灣 Taiwan Formosa 中華民國 Republic of China 西藏 土伯特 唐古特 Tibet 達償ﾜ喇嘛 Dalai Lama 新疆維吾爾自治區 The Xinjiang Uyghur Autonomous Region free tibet

Think

XE Login

天安門大屠殺 六四天安門事件 反右派鬥爭 大躍進政策 文化大革命 六四天安門事件 The Tiananmen Square protests of 1989 天安門大屠殺 The Tiananmen Square Massacre 反右派鬥爭 The Anti-Rightist Struggle 大躍進政策 The Great Leap Forward 文化大革命 The Great Proletarian Cultural Revolution 人權 Human Rights 民運 Democratization 自由 Freedom 獨立 Independence 多黨制 Multi-party system 民主 言論 思想 反共 反革命 抗議 運動 騷亂 暴亂 騷擾 擾亂 抗暴 平反 維權 示威游行 法輪功 Falun Dafa 李洪志 法輪大法 大法弟子 強制斷種 強制堕胎 民族淨化 人體實驗 胡耀邦 趙紫陽 魏京生 王丹 還政於民 和平演變 激流中國 北京之春 大紀元時報 九評論共産黨 獨裁 專制 壓制 統一 監視 鎮壓 迫害 侵略 掠奪 破壞 拷問 屠殺 肅清 活摘器官 障ﾃ社會 誘拐 買賣人口 遊進 走私 毒品 賣淫 春畫 賭博 六合彩 台灣 臺灣 Taiwan Formosa 中華民國 Republic of China 西藏 土伯特 唐古特 Tibet 達償ﾜ喇嘛 Dalai Lama 新疆維吾爾自治區 The Xinjiang Uyghur Autonomous Region free tibet