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푸쉬업의 한계인가...

조회 수 1586 추천 수 43 2007.02.24 04:47:22
여치 *.51.112.25
푸쉬업만으로는 부피를 키우는데는 한계가 있는 듯 싶다.

현재 부피에서 더 커지긴 무리인것 같다.

벤치프레스를 해야되나..


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댓글 '2'

흠

2007.03.02 01:11:58
*.233.245.5

어디서 봣는데 90키로 넘어가면 벤치프레스도 위험하기때문에

배낭에 고중량으로 집어넣고 푸쉬업을 늘리는 방법으로

강도를 늘리더군요..

여치

2007.03.04 04:14:51
*.51.112.25

좋은 방법인거 같군요. 한번 해보죠. 감사합니다.
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